白癜风是我们生活中常见的一种皮肤疾病，它的出现对患者的危害非常大，而且患者不能做到及时治疗的话，随着时间的推移，患者受到的危害还将会进一步的扩大，所以在生活中就要做好预防措施。怎么预防白癜风效果好呢？

　　一、避免环境、食品污染来预防白癜风的发生：

　　我国人口的迅速增长和工业的快速发展，也导致生态环境受到了一定程度上的破坏，各种污染因素也给我们的健康带来了很大的影响，尤其是对于白癜风易感人群，需要采取一些有效的预防措施才能避免其伤害。

　　二、合理膳食与营养平衡可以有效预防白癜风：

　　如果想进行有效的预防白癜风，就一定要注重平时饮食的营养，制定科学的膳食食谱，只有养成良好的饮食习惯，才对预防白癜风有更好的作用。想要预防白癜风的发生可以多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、新鲜蔬菜、豆类、花生、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等，如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机。

　　三、保持乐观情绪来预防白癜风：

　　大家在生活和工作中都会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给大家心理和精神方面带来一些压力，如果没有及时进行化解，就会造导致机体生理功能紊乱，从而让很多疾病都发生，也可能会造成白癜风病发。大家的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。

　　合肥治疗白癜风医院表示，大家要将白癜风的预防重视起来，在了解到白癜风的预防方法之后，要积极做好预防，降低得白癜风的几率。